Здоровье / Внешний вид [Владимир Олиференко] Гайд «Как тренироваться для роста мышц?» (2023)

[tttx]

ОПИСАНИЕ:

Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф.

Какие темы раскрываются в гайде:

- Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе.
- Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему.
- Отдых. Сколько отдыхать между подходами
- Силовые и кардио. Почему важно делать и те, и другие тренировки и как совмещать.
- Методики. Какие методы можно использовать для улучшения результатов.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[vindigoxdeveloper]

и кто-то за это заплатил

 

[tttx]

и кто-то за это заплатил

Согласен. Раньше попадался в ютубе этот чел. Никаких позитивных чувств не вызвал

 

[RUTOR_FORUM]

Автогарант RuTOR — всё по красоте

Планируется сделка? Забудь про риски и мутных посредников.

Автогарант RuTOR стал ещё удобнее— чтобы всё прошло гладко, быстро, анонимно и без лишнего шума.

Максимум надёжности
BTC, ETH и другие монеты — без ограничений
Индивидуальный подход
24/7, всегда на связи

Сделок — тысячи, проблем — ноль.
Визитка CLEAR ● RuTOR - Самый большой форум в СНГ
​