Здоровье / Внешний вид [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)

[tttx]

ОПИСАНИЕ:

Курс «Коррекция» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса для комплексной работы с телом: pilates, sling in motion, функционального тренинга и многих других.
Средняя продолжительность тренировок 30 минут

Тренировки подходят для дома и зала

• 5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.
• Папка «Бонусы» — более 50 дополнительных тренировок и материалов
• Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы

В следующем потоке:
Новые коррекции для красивого пресса, активации ягодичных и мобильной грудной клетки.
Новые зарядки: сидя, стоя, лежа в кровати перед сном, от вздутий живота и после длительной ходьбы.
Новые лекции: про уровни сложности тренировок, когда переходить с курса «Коррекция» на «Силовой», разбор «бриджинга» и «четырёхугольника», про «домик» на животе и как его искать.
Прямой эфир от Натальи Попович с ответами на вопросы
Прямой эфир от нутрициолога курса Дарьи Редькиной и Натальи Попович на тему: «Питание. Базовые знания: количество приёмов пищи, нужно ли всем отказаться от молочки, как добирать белок, отказ от сахара и многое другое»

Автор: Наталья Попович — сертифицированный тренер и создатель popovichfit. В сфере фитнеса больше 10 лет.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[IMARIA]

много интересной информации в курсе. спасибо

 

[IMARIA]

1. Видео, звук отличный.
2. Нестандартное содержимое. Не просто о силовых тренировках, содержит также различные тренировки для коррекции зажимов мышечного корсета, исправление недостатков типа холки, проблем с крестцом и поясницей и т.п.
3. Скорее всего подойдет в основном женщинам.

Не посмотрела еще все, но возможно это как раз тот курс , который поможет исправить проблемы со спиной и накачать ягодицы ))

 

[os]

​

️Создайте любое изображение, которое можете вообразить с помощью нейросети Fooocus & Stable Diffusion.

За 2 месяца вы научитесь с помощью нейросети Fooocus и передовых моделей SDXL от Stable Diffusion создавать визуальные работы, которые будут выделяться в лентах социальных медиа и придадут уникальность вашим проектам. Вы начнете свой путь именно с изучения нейросети Fooocus, где мы расскажем все о генерации крутых изображений. Затем перейдем к архитектуре, музыке, видео и многому другому. Все будет происходить постепенно. И все это под руководством куратора Ильи Тимонина и его команды!

Подробнее о клубе