Здоровье / Внешний вид [alena_righfood] Чек-лист похудение/жиросжигание


Есть несколько спорных моментов: творог вечером, про скачки инсулина (она считает это неважным, а сейчас у 70% населения инсулинорезистентность), аналогично с едой в позднее время суток и частым перекусами.
Но в целом гайд неплохой, именно как систематизация уже имеющихся у меня/вас знаний
 

Обратите внимание

Назад
Сверху