Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель. Тариф Минимум (2023)

VDxFTSu.png

ОПИСАНИЕ:

Мы с вами будем заниматься всего 15 минут в день, чтобы ОДНОВРЕМЕННО:

  • сделать плоским низ живота
  • сформировать талию
  • улучшить осанку
  • подтянуть живот
  • укрепить мышцы рук
  • поддержать зону тазового дна
В каждом этапе вы получите 3 тренировки длительностью около 15 минут – ИТОГО суммарно 9 тренировок.

На каждое специализированное упражнение на мышцы живота и корпуса я предлагаю 2 варианта – классический и облегченный. Так вы всегда сможете сами регулировать нагрузку и осваивать упражнения на своем уровне. Например, начинаете с облегченного, а потом переходите на классический. Так будет максимально безопасно для вашего здоровья!

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху