Здоровье / Внешний вид [Валерий Подрубаев] РПП - как перестать жрать (2022)

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Так уж вышло, что мозг не имеет запасов глюкозы и зависит исключительно от её концентрации в крови.

99.99% времени существования и развития нашего биологического вида это НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМОЙ.

Жировые отложения были постоянно "открыты" и наш организм мог

• Отправлять туда излишки, если добыча была солидной или
• Доставать оттуда в случае длительного перерыва в пище - а перерывы были серьёзные, ведь тогда круглосуточных супермаркетов было намного меньше.

А чё ж сейчас это не работает?

Ну, не совсем не работает. Оглянувшись на соплеменников или подойдя к зеркалу, вы увидите, что 1 работает без проблем.

Я вам больше скажу: и 2 тоже никуда не делось и каждый из нашего племени способен пару НЕДЕЛЬ обходиться без пищи, сохраняя привычный уровень активности.

А почему же тогда так хочется жрать? Особенно вечером? Мы, типа чё... как там это... эволюционировали?

Нет. Если схематично, то: мы переедаем и, в основном, углеводы →️ высокий инсулин [> 5.0 мкЕд/мл] →️ невозможность "доставать" глюкозу для мозга из жировых отложений →️ постоянный голод → постоянно жрём →️ мы переедаем и, в основном, углеводы.

ПРОДАЖНИК:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент