Здоровье / Внешний вид [tysya] Гайд по растяжке «‎Дотянись до мечты» (2020)

[MonsterRUSSS]

ОПИСАНИЕ:

ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Гайд по растяжке в формате pdf,
Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)

Забудь всё, что знала о растяжке до этого!

Представь, ты уверена в себе и раскрепощена. Легко находишь баланс между отдыхом и работой. Напряжение и суматоха - это не про тебя. И ты всегда в ресурсе, потому что знаешь свой источник вдохновения, бодрости и энергии. Так почему ты всё ещё не занимаешься растяжкой?

«Это занятие не из приятных!»
- понимаю, я и сама раньше так думала.

«Это пустая трата времени, и никаких результатов не принесёт!»
- да, если выбрать неверную методику или идти вслепую.

«Я никогда не была гибкой, а теперь мне уже поздно начинать»
-я тоже не гимнастка и не танцор. Я обычная девочка, которая захотела когда-то сесть на шпагат и не стала из-за оправданий откладывать гибкость на потом.

«Я не знаю, с чего начать»
- начни с осознания, что растяжка нужна тебе, и ты хочешь приблизиться к образу той девушки из начала текста. А дальше мы поможем.

Растяжка - это не только
про шпагат для фото!

Растяжка - это не только про шпагат для фото!

• Это про отдых и расслабление
• Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело
• Это про прилив сил и радости
• Это про раскрепощённость
• Это про грациозные и лёгкие движения
• Это про красивую осанку
• Это про «мурашки» от кайфа

Почему тебе нужен этот гайд?
«Дотянись до мечты» - не просто не просто файл с парой тренировок на шпагат - это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела.

В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями.

Гайд можно индивидуализировать. Ты сможешь составить программу тренировок «под себя» - под свой уровень,со своим видом растяжки, частотой и длительностью понравившихся упражнений.

При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения , о которых так давно мечтала.

Ты узнаешь, что тянуться можно без боли и безопасно

И мало того, что ты получишь все эти преимущества, так я ещё завалю тебя поддержкой, интересными статьями о растяжке и лайфхаками в специальном Telegram канале, разошлю подарки: видео-тренировку, плейлист для расслабляющей растяжки, планеры и трекеры для выработки привычки тренироваться регулярно!

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент