- Регистрация
- 27 Авг 2018
- Сообщения
- 37,514
- Реакции
- 535,934
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
https://********.org/attachments/snimok-ehkrana-2021-01-20-v-20-09-55-png.54499/
ОПИСАНИЕ:
Кому подходит марафон?
- Вы состоите сейчас, склонны быть мамкой/отцом в отношениях
- Вы замечаете за собой ярко-выраженные проявления жертвы/спасателя/агрессора.
- Вы хотите, но уже много лет не можете построить долгосрочные отношения
- Вы систематически влюбляетесь в людей, делающих Вам больно
- Вы слишком много отдаёте, не получая ничего. Играете в одни ворота, чувствуете себя использованным и опустошенным.
- Вы хотите разобраться на что обращать внимание при знакомстве и построении отношений.
- Хотите узнать с кем точно ничего не получится
- Вы систематически занимаете позицию «приложения» к своему партнёру.
- Ваша жизнь строится вокруг других людей
- Вы жертвуете собой, манипулируете, шантажируете. Идёте на много, лишь бы Вас не бросили.
- Вы «хорошая девочка»/«удобный мальчик»
- Замечаете за собой агрессивные выпады: истерики, насилие, ограничение свободы.
- Вы хотите улучшить уже существующие отношения, найти точки соприкосновения
- Лучше понимать собственные мотивы, и мотивы партнёра
- Хотите построить более здоровые отношения
- Разобраться в собственных деструктивных реакциях и порывах
- Вы видите параллели между своими детско-родительскими отношениями и романтическими. Возможно видите сценарий
Марафон подойдёт тем, кто уже проходил курс «Я-ребёнок», так как это гораздо более глубокий разбор связи романических отношений и детских травм. Так же настоятельно рекомендуется тем, кто планирует участие в «Я-ребёнок»
И конечно...
Вы хотите со всем этим работать! Низкая стоимость программы может навести на мысль, что это лёгенький марафончик. Уверяю Вас, это не так! Программа очень концентрированная, нам предстоит много практики.
Замечали за собой?
что при знакомстве стараетесь понравиться, всячески удостовериться, что с вами хорошо, что вас считают привлекательной(ым), хорошей(им), выслуживаетесь?
После встречи изводитесь, а захочет ли человек встретиться ещё раз? Пытаетесь читать мысли?
И совсем другое дело — знакомиться, встречаться с человеком и думать о том, нравится ли он ВАМ, хорошо ли ВАМ в его обществе, как ВЫ себя чувствуете.
Это не просто детали встречи, а фундамент отношений, где уже на самом начальном этапе вы унизили себя и дали понять, что с Вами можно делать все, что угодно, и вы стерпите.
ПРОГРАММА МАРАФОНА:
День 1. Закладываем фундамент.
▪ Позиции в отношениях:
Родитель. Ребёнок. Взрослый.
Беру. Даю.
Хочу. Надо
▪ Вертикальные отношения. Партнёрские отношения
▪ С чем Вы вошли в отношения.
▪ Насилие. Абьюз
▪ Отношения без будущего или сэкономь 10 лет жизни.
День 2. Брошенность и чувство ненужности в отношениях.
Зависимые отношения. Жертва.
▪ Я слишком сильно люблю
▪ Люблю тех, кто не любит меня
▪ Спасибо, что позволяешь мне быть рядом с тобой
▪ Я сделаю все
▪ Характерные манипуляции.
День 3. Спасатель в отношения
▪ «Спасибо за понимание». Позиция хорошего, понимающего, оправдывающего.
▪ Отношения с зависимым человеком
▪ Утешитель
▪ Мне его жалко
▪ Делаю вид, что нуждается он, а на самом деле..
▪ ПлачУ и плАчу
День 4. Агрессор в отношениях.
▪ «Ты мне должен/должна». Отношения с коллектором.
▪ Оправдывающий эмпат и нарцисс
▪ Власть, как основа абьюза и насилия. Скрытое насилие.
▪ Навязывание своей позиции. Ограничение свободы.
День 5. Равносторонние токсичные отношения
▪ Заяц-волк
▪ Взаимный абьюз
▪ 2 дебила-это сила? Или построение отношений с пакетом на голове
▪ Контрзависимость. Созависимость.
▪ Терпение=мудрость?
День 6. Здоровые люди. Здоровые отношения.
▪ В каких случаях невротические отношения могут перерасти в здоровые.
▪ Как это сделать, по шагам.
▪ Основа здоровых отношений
▪ Проверка на адекватность на ранней стадии отношений.
▪ Мое/Не мое? Что Вам нужно? Отделение навязанного от истинного.
День 7.
▪ Вопрос-ответ.
▪ Закрепление на примерах.
▪ Выход из опустошающих отношений, восстановление.
ДИАЛОГ ПАРЫ:
- У нас отношения плохие. Мы не счастливы.
- А что ты делаешь, чтобы они стали лучше?
- Указываю тебе на твои ошибки
Попытки изменить другого заранее обречены на разочарование и, возможно, депрессию. А чувство, что вы способны изменить собственную жизнь, приносит ни с чем не сравнимое ликование.
Приходите на марафон не узнать «как надо», чтобы потом поучать партнёра. Приходите ради себя.
СКАЧАТЬ:
Последнее редактирование:
