Скоро появится Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]

[PirateHUB_Bot]

Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно

Чему вы научитесь

• Распознавать свои эмоции.
• Применять эффективные техники для управления гневом, тревогой и стрессом.
• Разрабатывать индивидуальный план самопомощи для поддержания психического...

Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]

Этот курс, возможно, скоро появится на PirateHUB. Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован на сайте. Также вы можете посмотреть аналогичный курс на нашем сайте или в Telegram боте, который позволяет открывать скрытое содержимое с любых платных сайтов бесплатно.