Здоровье / Внешний вид [Ольга Дробышева] Тело в тонусе (2020)

[Laely]

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ:

• Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта
• Скорректируем вялую осанку, сутулость
• Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса
• Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника
• Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса
• Скорректируем положение стоп
• Уменьшим тяжесть и отеки ног

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ИЗ РАЗНЫХ КУРСОВ:

1. Тренировка для ягодиц (Онлайн-клуб Март)
2. Ежедневная тренировка 2.0 (Дополнительные уроки)
3. Функциональная тренировка «Плоский живот» ("Комплекс для ног и пресса")
4. Планка: вариации упражнений ( "Комплекс для ног и пресса")
5. Функциональная тренировка «Ягодицы/пресс» ( "Комплекс для ног и пресса")
6. Коррекционная тренировка для верхней части тела ( "Осанка Верх")
7. Комплекс для укрепления мышц у стены ("Умный фитнес")
8. Функциональный комплекс для ягодиц (Курс для офисных работников)
9. Комплекс для верхней части ("Умный фитнес")
10. Стретчинг 3D ( "Умный фитнес")

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент