Certina
Новичок
- Регистрация
- 7 Ноя 2019
- Сообщения
- 5,797
- Реакции
- 105,780
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Программа курса:
Урок 1
- Разминка
- Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
- Общая пластика тела
- Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
- Чем полезна стрип пластика?
Урок 2
- Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
- Разминка
- Учимся соединять движения из 1ого урока
- Комбинация №1
- Комбинация №2
- Комбинация №3 и творческое задание
- Небольшая хореография по изученному материалу
Урок 3
- Разминка
- Движение «Затяжка»
- Движение «Веер»
- Движение «Перекат ног через подъем таза»
- Учим первую часть связки
- Движение «Кошечка»
- Движение «Волна в положении «на коленях»
- Движение «Волна бедрами»
Урок 4
- Разминка
- Продолжение связки
- Танцуем всю связку
Урок 5
- Разминка
- Учимся кайфовать от себя и своего тела
- Как танцевать у стены?
- Как танцевать на стуле?
Урок 6
- Разминка
- Учим хореографию
Урок 7
- Разминка
- Что нравится зрителю?
- Учимся играть эмоциями
- Пробуем комбинировать элементы
Урок 8
- Разминка
- Разбор хореографии под трек «Кислород»
Скачать:
