Здоровье / Внешний вид [Мастерская лёгкого пара] Курс по парению + романтическое свидание + Приёмы Парения

EahymCz.png

ОПИСАНИЕ:

Базовый курс:

  • Введение (общие понятия о бане)
  • Значение бани и задачи, которые она решает
  • Всё о вениках (выбор, подготовка и варианты запаривания)
  • Семейная баня, особенности парения детей
  • Подготовка банного пространства и эргономика парной
  • Настройка на баню (еда, питьё, психоэмоциональный настрой)
  • Адаптация и первичный прогрев в парной
  • Отдых (для чего он необходим, и почему это важно)
  • Солевое скрабирование
  • Растирание березовым веником
  • 2-й Отдых (для чего он необходим)
  • Термозащита головы
  • Парение со стороны спины (последовательность)
  • Парение со стороны живота (особенности)
  • Яркое парение со стороны спины по зонам
  • Проведение контраста
  • Догрев в парной
  • 3-й Отдых
  • Питание кожи (протирание, мёд, отвары)
  • Проливание тёплой водой
  • Итоговое парение (показательное парение)
  • Отзыв о курсе
Курс "Романтическое свидание":
  • Подготовка к романтическому свиданию, инвентарь и комплектующие
  • Подготовка парной к первому заходу
  • Банное дыхание
  • Очищение
  • Яркое парение с морозным грейпфрутом
  • Питание кожи - "шоколадный мёд"
  • Грейпфрутовое питание
  • Романтическая баня для мужчин
Курс "10 топовых приёмов Мастера пара":
  • Описание частей веника
  • Приём "единичка"
  • Приём "двойка"
  • Приём "тройка"
  • Приём "четвёрка" вариант 1
  • Приём "четвёрка" вариант 2
  • Приём "восьмёрка" вариант 1
  • Приём "восьмёрка" вариант 2
  • Приём "потряхивание"
  • Приём "припарка"
  • Приём "одеяло"
СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху