Здоровье / Внешний вид [Мастерская лёгкого пара] Курс по парению + романтическое свидание + Приёмы Парения

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

Базовый курс:

• Введение (общие понятия о бане)
• Значение бани и задачи, которые она решает
• Всё о вениках (выбор, подготовка и варианты запаривания)
• Семейная баня, особенности парения детей
• Подготовка банного пространства и эргономика парной
• Настройка на баню (еда, питьё, психоэмоциональный настрой)
• Адаптация и первичный прогрев в парной
• Отдых (для чего он необходим, и почему это важно)
• Солевое скрабирование
• Растирание березовым веником
• 2-й Отдых (для чего он необходим)
• Термозащита головы
• Парение со стороны спины (последовательность)
• Парение со стороны живота (особенности)
• Яркое парение со стороны спины по зонам
• Проведение контраста
• Догрев в парной
• 3-й Отдых
• Питание кожи (протирание, мёд, отвары)
• Проливание тёплой водой
• Итоговое парение (показательное парение)
• Отзыв о курсе

Курс "Романтическое свидание":

• Подготовка к романтическому свиданию, инвентарь и комплектующие
• Подготовка парной к первому заходу
• Банное дыхание
• Очищение
• Яркое парение с морозным грейпфрутом
• Питание кожи - "шоколадный мёд"
• Грейпфрутовое питание
• Романтическая баня для мужчин

Курс "10 топовых приёмов Мастера пара":

• Описание частей веника
• Приём "единичка"
• Приём "двойка"
• Приём "тройка"
• Приём "четвёрка" вариант 1
• Приём "четвёрка" вариант 2
• Приём "восьмёрка" вариант 1
• Приём "восьмёрка" вариант 2
• Приём "потряхивание"
• Приём "припарка"
• Приём "одеяло"

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент