Ищу <ищу> Прокрастинация и ACT.

[alila]

Курс для тех, кто собирается взрослеть и управлять своей жизнью!
Не получается начать с понедельника? Начните сейчас! — это основная мысль нашего мини-курса. На этом курсе из двух занятий мы разберемся, почему у одних людей получается начинать новое, а другие ленятся и все время оправдываются.
Вы научитесь правильно ставить вопрос — «Для чего мне то, что я собираюсь сделать?», и конечно, отвечать на него.
В итоге, у нас получится честный разговор об жизненных ценностях, ответственности, взрослении и о том, как выйти из «матрицы» и «дня сурка».
Очень легко и приятно быть ребенком, обещать, забывать, не делать важного и требующего усилий. Если это ваш выбор, ACT не для вас. Взрослые и дети действительно получают положительные эмоции по-разному. Различают радость достижения и сиюминутное удовольствие. Различают ценность «получить» и «сделать самому», и так далее. Взрослые умеют удерживать внимание и управлять своими импульсивными реакциями, — и это основное, чему мы будем учиться.

Источник - https://mind.space/course/act-procrastination/