Здоровье / Внешний вид [Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Ольга Медведева] Честный интенсив про плоский живот (2023)

CyNdDGgVRzqTEkyKwtLF6w.png

ОПИСАНИЕ:

Этот интенсив для вас

  • Если вы хотите иметь подтянутый живот и сильные мышцы спины и таза
  • Если у вас болит спина и вываливается живот
  • Если вы хотите иметь долгосрочный результат - улучшить осанку и укрепить мышцы кора для идеальной фигуры, а не просто закачать пресс
  • Если вы хотите восстановить форму после родов и не знаете как это сделать качественно и осознанно без вреда для организма
  • Если вы не чувствуете мышцы живота во время тренировок в этой области и не знаете как их включить в работу.
Почему наш интенсив честный?
Хочешь упругий живот — работать будем не только с животом
Форма и состояние живота зависит от всего организма, от осанки до тазового дня. Мы не будем заниматься только планками, скручиваниями, качанием пресса… на интенсиве мы комплексно поработаем с включением мышечно-фасциальных и механических взаимосвязей мышц живота и всего тела.

Будет ли мой живот плоским через 10 дней?
Конечно, первые изменения вы увидите в зеркале уже после первых тренировок. Но!
Во-первых, все зависит от ваших индивидуальных особенностей и состояния на старте интенсива.
Во-вторых, любую задачу, связанную с нашим телом, можно решить только регулярными тренировками. Если вы пришли только на интенсив, у вас будет краткосрочный результат, но не решение проблемы. Важно будет после интенсива продолжать занятия.
Сделайте первый шаг к идеальному телу и плоскому животу.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА

  • Включите в работу мышцы живота, совместно со всем телом
  • Уберете вываливающийся живот через выравнивание тела и укрепление осанки
  • Укрепите мышцы живота через правильное дыхание на уроках
  • Разберетесь почему просто «качание пресса» не работает
  • Научитесь работать с глубокими мышцами — чтобы скручивания и планки начали приносить видимый результат
  • Снимете напряжение и зажимы для правильной работы живота
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху