Здоровье / Внешний вид [Е. Левицкая, С. Ермакова] Смузи-йога детокс по Аюрведе

[Monkey King]

ОПИСАНИЕ:

АНТИЭЙДЖ-перезагрузка организма без голоданий, чисток и жестких ограничений!

Всё, что вам понадобится – блендер, любимые фрукты, зелень и 10 минут на кухне!

СМУЗИ – один из самых легких и классных, простых способов добавить оптимальное количество зелени, клетчатки, антиоксидантов, полифенолов в свой ежедневный рацион.

21 рецепт самых вкусных и полезных смузи из фруктов, овощей, зелени, дикоросов, сбалансированных по принципам здорового питания по Аюрведе.

Несколько плюсов смузи, которые Вы оцените, побывав на нашем Смузи-детоксе:

• легко и быстро готовить, в среднем 10 минут.
• много витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов, быстро повышает уровень энергии, сытость надолго, нет побочных эффектов как после кофе, алкоголя и т.п.
• сладкий вкус без сахара, муки, искусственных добавок, и такой нужный весной и в начале лета горький вкус (детокс для нашей печени), очень мягкий в отличие от кофе, какао, полыни т.п.
• гениальный способ включить зелень, дикоросы, суперфуды в ежедневный рацион взрослым И ДЕТЯМ, им нравятся наши смузи.
• много новых смузи-блюд в рационе, большое разнообразие вкусов, меньше тянет на пирожные в кафе и вредную пищу, ведь организм получает и физическое и гастрономическое удовлетворение и насыщение.
• при правильном употреблении (на детоксе расскажем подробно) не приносит вреда, сплошная польза!
• удобно взять с собой на перекус или завтрак.

Для участия Вам понадобится:

• хороший блендер (или измельчитель Мэджик Буллет (Мультимикс его аналог), который может измельчать до однородного состояния зелень и фрукты, размоченные орешки, семена;
• возможность покупать зелень хорошего качества или микрозелень, или использовать выращенную на подоконнике (мы научим) или в огороде,
• мед или натуральные подсластители (сироп топинамбура, сироп агавы, стевия, финик), семя льна, семя кунжута, специи (корица, кардамон, имбирь).

Противопоказания к прохождению программы:

• осторожно при беременности и кормлении грудью, если ребенку меньше 6 месяцев.
• язвенная и желчнокаменная болезнь в стадии обострения.
• любые хронические заболевания ЖКТ в стадии обострения.
• абсолютное противопоказание при почечнокаменной болезни в стадии обострения (оксалатные камни и песок) – проверяется на общем анализе мочи и УЗИ почек.
• большая нехватка веса и истощение.

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент