Здоровье / Внешний вид [Дмитрий Прохоров] Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни (2021)

[Monkey King]

​

ОПИСАНИЕ:

ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:

• сейчас ведете малоподвижный образ жизни и не имеете возможность существенно увеличить физическую активность
• имеете лишний вес, но при этом вы можете передвигаться хотя бы в пределах квартиры
• у вас на регулярной основе или периодически бывают боли в спине, включая поясничный, шейный отделы
• у вас диагностирован артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• также курс будет полезен тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МИНИ-КУРСЕ:

• Готовый набор ЛФК-упражнений, которые подойдут каждому, даже если у вас нет физической подготовки
• Каждое из упражнений можно делать в домашних условиях без специального оборудования, подойдет если у вас есть артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
• Видео-демонстрацию и объяснение техники каждого упражнения - вам будет понятно и вы легко сможете повторить упражнения самостоятельно

СКАЧАТЬ:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент