Здоровье / Внешний вид Денис Борисов - Тушка на просушку (как похудеть быстро)

[qwaqwaqwa]

ПРО ТО, КАК мужчине или женщине ПРОСУШИТЬ свое тело, сделав его более поджарым, атлетичным и сексуальным.
Тушку На Просушку

( жиросжигающая схема по шагам)

ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ МАТЕРИАЛ?

Это практическая схема с ПОШАГОВЫМ АЛГОРИТМОМ ваших действий на каждый день для ЭФФЕКТИВНОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА на теле!!!!

Иначе говоря, КОНКРЕТНЫЕ ШАГИ: Что за Чем и Как нужно делать!

Я разрабатывал эту ПРАКТИЧЕСКУЮ СХЕМУ СУШКИ на безе той теоретической информации, которая изложена в моей бесплатной статье "КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО". Если вы еще не видели этот материал, то рекомендую. Вам тогда станет абсолютно ясно, что находится в этой ПРАКТИЧЕСКОЙ СХЕМЕ.

Суть абсолютно любого ПОХУДЕНИЯ очень проста: ТРАТИТЬ ЭНЕРГИИ НУЖНО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕШЬ ИЗ ПИЩИ. Это аксиома! Все остальное вторично.

Отсюда следует, что мы можем уменьшить ПРИХОД калорий в питании (это и есть диета), либо увеличить РАСХОД калорий (за счет тренировок) для того чтоб влиять на баланс энергии в теле, а значит на жиросжигание (баланс отрицательные = горит жир). Еще лучше влиять сразу на две этих составляющие. А если мы еще и сможем ускорить процесс траты энергии с помощью УСКОРИТЕЛЕЙ (добавок и жиросжигателей),ТО СУШКА ПОЙДЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО!

Вот именно все это ПРАКТИЧЕСКИ расписано в схеме.

В пособии 5-ть ВКЛАДОК навигации:

1. ПРИХОД (диета, т.е. ккал которые мы получаем из еды),
2. РАСХОД (тренировки, т.е. ккал которые мы тратим на активность),
3. ТЕОРИЯ (статья "Как Похудеть Быстро"),
4. УСКОРИТЕЛИ (допинги и добавки для ускорения жиросжигания),
5. ПРОДУКТЫ (удобный список продуктов для замен в диете).

ССЫЛКА на КУРС:
https://yadi.sk/i/fkicedZQ3FHSc9

 

[Elefa]

Очень интересно. Главное - все понятно и логично. Посмотрим на результат.

 

[Olga1407]

Очень интересно автор излагает материал. Благодарю!

 

[PirateCrypto]

Хотите влиться в мир криптотрейдинга, но нет знаний? Доверьте это профессионалам!

Выбрав наш сервис, вы даете возможность торговать криптовалютами нам на вашем аккаунте. Используем только проверенные сигналы проверенных трейдеров. Проверяем каждый сигнал перед отправкой в работу.

Выбрав копитрейд сервис, вы вкладываетесь в криптовалюты, но только в те, которые имеют реальный шанс принести доход.

Все что вам остается - это включать бота и разрешить ему торговлю.

Подробнее

 

[stanar]

Нет. Это нужно было назвать "Как похудеть быстро и ненадолго"
Все современные исследования говорят о необходимости жиров в рационе, а большинство диет (кетогенная например) построены на большом содержании жира, и ведет к быстрым результатам. Информация в материале актуальна 2010-2013 году

 

[vvoken]

Покупал книжку у Денчика! Как по мне, материал обезвоженный, т.е без воды. Строго соблюдал рекомендации автора, итог: за 2,5 месяца скинул 18кг. Результат хороший!
P.S Кардио не было, только силовые тренировки.

 

[a1user]

Купите банку карнитина (Form Labs Carni Pro - не дорого и для здоровья безопасно) и худейте на здоровье.

 

[vvoken]

Купите банку карнитина (Form Labs Carni Pro - не дорого и для здоровья безопасно) и худейте на здоровье.

ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)

 

[AndreyMak]

ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)

Суть любого похудения как раз и кроется в правильном питании, все остальное, в том числе и тренировки - вторично.
Следуя ПП скинул за 4 месяца 23 кг. ( со 114 до 91), и вот уже почти полгода удерживаю вес на одном уровне.

 

[a1user]

ПП + упражнения (спортзал или дома) больше ничего не нужно. Какой толк принимать Л-карнитин, когда не следишь за питанием)

Ну конечно же упражнения, куда без них.

 

[dark46]

Давно подписан на "подполье" Денчика - очень грамотный специалист

 

[chumak]

Все диеты и программы питания основаны на калорийном дифиците. Ешьте около 2к калорий в день и сжигайте около 500 и начнете худеть.

 

[dvlm]

Суть любого похудения как раз и кроется в правильном питании, все остальное, в том числе и тренировки - вторично.
Следуя ПП скинул за 4 месяца 23 кг. ( со 114 до 91), и вот уже почти полгода удерживаю вес на одном уровне.

Ого, а мог бы рассказать свой рацион?

 

[AndreyMak]

Ого, а мог бы рассказать свой рацион?

На выходных расскажу - сейчас в ночь на работу.
Сейчас, правда, в районе 96 кг держится. Есть мысли почему так, если интересно отпиши поделюсь.

 

[dvlm]

На выходных расскажу - сейчас в ночь на работу.
Сейчас, правда, в районе 96 кг держится. Есть мысли почему так, если интересно отпиши поделюсь.

Да, интересно!) жду выходных.

 

[AndreyMak]

Получилась большая портянка, поэтому упаковал в текстовый документ

 

[Nikatin072]

Очень интересно. Главное - все понятно и логично. Посмотрим на результат.

Ну что там с результатом после такой программы ?