Здоровье / Внешний вид [Антон Шапочка] Космос внутри нас 3 (2020)

[Certina]

Экипаж нашего межгалакического корабля #космосвнутринас завершает свою увлекательную миротворческую экспедицию и, покинув планету "Sparta" направляется на удивительную планету "Reset"

На нашем корабле (в нашем теле) есть ресурс для САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ.

Его тяжело исчерпать! Но иногда мы умудряемся.
Только сделав паузу и услышав СЕБЯ изнутри, есть шанс понять почему мы постоянно убегаем...

Вы сможете ОТПРАЗДНОВАТЬ ПОБЕДУ лишь в одном случае... когда вы сами закончите войну с собой!

#МагияМаленькихДвижений

Я покажу нехитрые, но очень эффективные упражнения для восстановления себя.
Мы увидим горизонты своего роста.
Вероятно, никто никогда в жизни не обращал ваше внимание на эти НЮАНСЫ!

Что будет:

• Много "странных" упражнений.
• Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ
• Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс.
• Много работы с дыханием и суставной гимнастики
• В общем все то странное и очень эффективно из серии “живот – остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Приятные бонусы от марафона:

• Уменьшение отеков;
• Больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
• мышечный тонус +;
• легкость в теле;
• гибкость, она же “растяжка” ;
• понизится раздражительность и вспыльчивость. “Спокоен как удав”;
• улучшение самочувствия; – крепкий сон; – бонус в виде хорошей осанки;
• Так же могут уменьшиться живот и талия

Вы точно по-другому взглянете на свое тело!

Как будет проходить марафон?

- В закрытом аккаунте в ИНСТАГРАМ.
- 5 занятий в неделю в онлайн

Упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!
Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 – 7 минут!


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент