- Регистрация
- 9 Май 2018
- Сообщения
- 7,759
- Реакции
- 214,049
- Тема Автор Вы автор данного материала? |
- #1
Голосов: 0
ОПИСАНИЕ:
КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео:
3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться гармонично. Это не дублирование первого курса, что-то пересекается, но это новые комплексы!
⠀
3 акцентированных блока по 35 мин: продольный шпагат; поперечный шпагат; стопа подмышкой. Даже если у вас есть курс по шпагатам — здесь будут новые связки и акценты
⠀
1 заминка 13 мин: препы к стойкам, мосты, завершающие
⠀
Чёткие инструкции с акцентом на часто встречающиеся ошибки, «фишки» и «ключи», интересные переходы, которые, возможно, получатся не сразу, но при постоянной практике обогатят ваш опыт, сделают тело сильнее и подвижнее и да, внесут вклад в вашу проприорецепцию
⠀
Курс вам подходит, если вы
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2714.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2714.png)
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2757.png)
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2757.png)
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ✔️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2714.png)
⠀
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2757.png)
⠀
![Exclamation mark :exclamation: ❗](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/7.0/png/unicode/64/2757.png)
ВЫ НЕ УЗНАЕТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА, ЕСЛИ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЭТИМ СХЕМАМ!
СКАЧАТЬ КУРС: